Home > Trainingen, testen en workshops > De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon is een uniek trainingsprogramma voor mensen met chronische of steeds herhalende rug of nek-armklachten. Dit programma biedt de mogelijkheid om op effectieve wijze de belastbaarheid van uw rug of nek-arm te verhogen.
Fysiotherapeutische trainingscentra die de Rugtriatlon en Nek-armtriatlon aanbieden en begeleiden zijn aangesloten bij Fysoptima, een landelijk opererend netwerk van fysiotherapiecentra met expertise op het gebied van training, arbeid en gezondheid. De fysiotherapeuten van deelnemende trainingscentra zijn specifiek geschoold in begeleiding van het Rugtriatlon en Nek-armtriatlon programma.

Rugtriatlon in het kort:

  • Een uniek, individueel bepaald trainingsprogramma, voor een duurzaam belastbare rug of nek-arm en minder arbeidsuitval;
  • Computergestuurde niveaubepaling en trainingsopbouw;
  • Een individueel rugtrainingsprogramma in groepsverband (max. 9 deelnemers) gedurende 1 jaar;
  • Functionele training in plaats van training op apparaten;
  • Begeleiding door speciaal opgeleide fysiotherapeuten;
  • Naast “weefselopbouwtraining” aandacht voor conditie en overgewicht;
  • Veel begeleidende informatie voor de deelnemers;