Home > Trainingen, testen en workshops

Trainingen, testen en workshops

Hieronder vindt u een overzicht van de workshops en trainingen die binnen onze praktijk worden gegeven.

Medische Trainings Groep

Kampt u met (chronische ) klachten? Is uw belastbaarheid afgenomen? Of zoekt u een manier om weer in ‘beweging’ te komen? Dan is de Medische Trainings Groep iets voor u.
Lees meer over de Medische Trainings Groep >>>

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon

De rugtriatlon en nek-armtriatlon is een uniek trainingsprogramma voor mensen met chronische of steeds herhalende rugklachten.
Lees meer over de rugtriatlon en nek-armtriatlon >>>

Het beweegconsult

Beweegt u voldoende? 

Het is mogelijk dat u verwezen bent door u huisarts met als doel uw beweeggedrag te bespreken. Of wilt u zelf weten of uw conditie, kracht, vetpercentage, bloeddruk, BMI, etc. in orde zijn? Laat het controleren bij de Praktijk voor Fysiotherapie en Beweging.

U krijgt van uw fysiotherapeut tips/advies om uw beweeggedrag evt. zelf aan te passen. Wanneer nodig/gewenst zal uw fysiotherapeut samen met u een inspanning- cq beweegprogramma opstellen. Daarnaast kunt u een beweegprogramma volgen onder leiding van een fysiotherapeut van de Praktijk voor Fysiotherapie en Beweging.

Doel van het programma is o.a. het verbeteren van uw uithoudingsvermogen en het ontwikkelen van een actieve leefstijl.

Van belang is dat u een medisch verantwoord beweegpatroon gaat volgen. Uw fysiotherapeut weet exact welke type training voor u van belang is en kan u helpen bij het starten van een actievere leefstijl. 

Bewegen is goed voor uw gezondheid. Daarom helpen we u graag om een actievere leefstijl te ontwikkelen.  Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Wilt u meer weten over bewegen in relatie tot gezondheid ? http://cbs.nisb.nl/30minuten/page/381/Beweegnorm

Gezond beeldschermwerk

Deze workshop heeft een voorlichtend, theoretisch deel en een praktisch oefengedeelte.
Om het belang van gezond beeldschermwerk te onderstrepen voeren we eerst een
risico-inventarisatie uit door middel van een vragenlijst.

Fysieke training

Om de lichamelijke weerstand te verbeteren. Volgens het principe van de graded activity,
rustig beginnen en langzaam opvoeren tot  uw conditie weer op het gewenste niveau is.
Lees meer over de fysieke training >>>

Til-instructie en houdingsvoorlichting

Gericht op een specifiek beroep of algemeen.

Stressmanagement

Voor individuen en bedrijven, vraag vrijblijvend informatie.

Ontspanning en autogene Training

Een training voor diegenen die zich een ontspanningsmethode eigen willen maken.
Met veel oefenstof en instructie cd